1、预防，苹果中的原花青素能预防结肠病。
2、降压：苹果中含义丰富的钾，能使人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
3、减肥：苹果由于含有人体必不可少的芋黹抵榀各类氨基酸、各种维生素、及矿物质等，基本上可以满足人体的需要，又容易消化吸收。
4、预防便秘：苹果蒸熟后给宝宝吃，可以促进宝宝肠胃吸收。
5、延缓衰老：苹果中富含镁，可以使皮肤红润光泽有弹性。
6、助顺产：苹果中含义丰富的锌，孕妇每天吃一个苹果，有助于顺产。
1、预防，苹果中的原花青素能预防结肠病。
2、降压：苹果中含义丰富的钾，能使人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
3、减肥：苹果由于含有人体必不可少的芋黹抵榀各类氨基酸、各种维生素、及矿物质等，基本上可以满足人体的需要，又容易消化吸收。
4、预防便秘：苹果蒸熟后给宝宝吃，可以促进宝宝肠胃吸收。
5、延缓衰老：苹果中富含镁，可以使皮肤红润光泽有弹性。
6、助顺产：苹果中含义丰富的锌，孕妇每天吃一个苹果，有助于顺产。