1、当你伤心的时候，请循环听伤感的情歌，过来人的经验告诉你，悲上加悲，就会陷入麻木的状态。若果你成功第一步再往下看
2、麻木的状态下，请开启你放弃了很久之前想做的事情，如学习计划、晋升计划、工作计划等，全身心的投入。当你完成这些的时候，你会发现，伤悲小了很多时，请进入下一步。
3、尝试开始面对他/她的照片或视鸩月猎塘频，反复刺激，知道你能在别人提起他/她的时候，内心平淡无波澜，说明你走出来了，当然，不要拘泥于一定要赶快忘记这种心情，就像我，从开始到忘此暄跬烷记，用了3年。最后，祝你找到更好的。
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2、麻木的状态下，请开启你放弃了很久之前想做的事情，如学习计划、晋升计划、工作计划等，全身心的投入。当你完成这些的时候，你会发现，伤悲小了很多时，请进入下一步。
3、尝试开始面对他/她的照片或视鸩月猎塘频，反复刺激，知道你能在别人提起他/她的时候，内心平淡无波澜，说明你走出来了，当然，不要拘泥于一定要赶快忘记这种心情，就像我，从开始到忘此暄跬烷记，用了3年。最后，祝你找到更好的。