1、3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量，也要注意。喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45摄氏度左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
2、吃苹果治便秘？生吃熟吃效果不一样苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维， 可以刺激肠道使有助排便， 未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用， 生吃苹果确实有缓解便秘的作用。
3、不过， 有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷， 二来质地太硬， 于是就会给宝宝蒸熟来吃， 殊不知苹果蒸熟之后， 原本缓解便秘的果胶却摇身一变， 变成具有收敛、止泻功效的成分， 再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂， 它能使大便内水分减少， 有止泻的作用。 因此， 吃了煮熟的苹果， 不仅没有缓解便秘的作用， 反而可能加重便秘。
4、不过， 有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷， 二来质地太硬， 于是就会给宝宝蒸熟来吃， 殊不知苹果蒸熟之后， 原本缓解便秘的果胶却摇身一变， 变成具有收敛、止泻功效的成分， 再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂， 它能使大便内水分减少， 有止泻的作用。 因此， 吃了煮熟的苹果， 不仅没有缓解便秘的作用， 反而可能加重便秘。
5、一般来说，周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜， 这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中， 易受到肉毒杆菌的污染， 婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状， 可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜。
6、此外， 由于蜂蜜是热性的， 食用后反而可能会导致大便干结， 不一定有缓解便秘的作用。父母一定要注意宝宝健康问题。
