水果烤着吃,大家有没有试过呢?不少人都认为水果干没什么营养。在干制过程中维生素C损失很大,其实,水果干即使损失了维生素C。仍有很多营养成分保留在果干里面,水果干拿来当零嘴也是很健康的哟。
食材
柠檬 4个
冰水 适量
常温水 2杯
砂糖 2勺
龙舌兰蜜 1/2杯
水晶柠檬片
1、做法:1.将柠檬洗净切片,挑出籽。
2、把柠檬片放入沸水中煮。
3、1分钟后将柠檬片捞起来,放入冰水中。
4、把糖和水放入煎锅内,煮至浓稠后,加入柠檬片煮1个小时直到外皮透明。
5、将煮好的柠檬片捞起,刷上龙舌兰蜜后晾干,即可食用。剩余放入冰箱,随取随吃。
香蕉脆片
1、用料:10根香蕉 、1个柠檬榨汁。
2、做法:1.烤箱预热至95度,同时将香蕉切成薄片。
3、将榨好的柠檬汁涂到香蕉片上。
4、将香台冢夺呼蕉片放在烤盘上,烘烤2小时后,将香蕉片翻面,继续烘烤一个半小时。将烤好的香蕉片取出冷却,即可享用。
芒果条
1、用料:芒果 适量
2、做法:1.烤箱预热至80ºC,准备两个烤盘,放上烤纸。同时芒果切小块,放搅拌机中搅拌至顺滑。
3、将搅拌好的芒果液均匀摊在烤纸上,要薄薄的一层。
4、放入烤箱烤3-4小时。看看底部有没有干燥,要还有点湿,就继续烘烤,直到完全干燥。
5、烤好后取出,放凉后揭开,用剪刀或者刀子切成长条,然后卷起来即可享用。
山楂卷
1、用料:山楂 、 冰糖 、水适量、 柠檬汁几滴
2、做法:1.山楂洗干净备用 ,中间切开去种子,放入料理机加入一点水打成泥 。2.倒入锅中加入适量冰糖和一点柠檬汁边烧边不停的搅拌。3.直到水分蒸发用勺子铲点酱几本不鼓饫废希掉就行 。4.烤盘放上锡纸刷上一点油 。5.均匀的铺上山渣酱放入烤箱170度烤10分钟左右140度烤40分钟左右 。6.烤好后拿出晾一下还没完全冷却时卷好装盘可以享用了 。
烤苹果片
1、用料:苹果1个 、 盐适量
2、做法:1.把所有材料准备好。
3、苹果用盐水洗净。
4、将苹果去心切成薄片。
5、把切好的苹果片摆在烤网上。
6、放入预热好的烤箱中层,上下火100度,烘烤50分钟。
7、烤好的苹果片趁热揭下来,凉了之后容易黏住烤网,放凉自然就脆了,平时当做零嘴也是不错的哦。
8、按照同样的方法还可以做猕猴桃干、黄桃干等,好吃耐放。