1、学会忍当两个人的感情走到近头或时常让对方痛苦及浯裁佻辞流泪时，说明这段感情并不再适合。有一方就会选择离开，既然结定要离开。首先心痛肯定是会有这时就要学会忍如“忍过这段时间就唁赋獭狍好了。”不仅不会去打扰对方，还学会了如何克制自己。
2、学会放下很多东西我们不能死命的拽着，该放下时就要学会放下如“告诫自己他（她）不属于自己等”不仅不会纠结于痛苦之中情绪还能得到释放。
3、不关注对方要做到不打扰不联系首先要学会不关注对方如“删除对方的一切联系方式”不关注对方不仅容易忘记还不会影响心情。
4、记驽怛判涮住不打扰，不联系是给予对方的最后温柔面对感情人都会有占有欲，那怕分手之后心里也会想他（她）是属于自己的。往往过多的纠缠只会增加彼此的痛苦，不如放开告诉自己不打扰，不联系是给予对方的最后温柔不濡茬碧唢仅尊重了彼此之间的爱情还不影响生活。
5、集中精力做一件事情当感情走到近头，哭闹只会让对方更加看不去你，还不如留点尊严给自己把精力都用在提升自我上如”努力工作或坚持自己兴趣爱好等等“集中精力做一件事情不仅效率得到提高还能发现不一样的自己。
6、找回自己的生活圈恋爱时你的圈子逐渐缩小把过多的时间都用在对方身体，感情结束时就要从心找回自己的生活圈如”多联系曾经的朋友等”找回自己的生活圈不仅生活变得充实还能在困难中得到帮助。
