1、检查身体是否有病，男性应首先让自己做相关检查，检查身体是否有病，产生盗汗，一旦发现有病就应立即控制疾病，改善盗汗。
2、内分泌多数男性要从熬夜或调整不良生活习惯、扰乱内分泌开始。 要使自己有良好的生活习惯和有规律的休息时间，逐渐恢复内分泌正常，避免内分泌紊乱引起大量盗汗。
3、多吃补肾食物是由于男性发生肾虚，发生肾虚时容易出盗汗，男性平时多吃补肾食物，这些食物不仅能帮助补肾，还能提高蔬菜、牡蛎、韭菜等性能
4、注意锻炼身体。锻炼身体可以显著提高男性各方面抵抗力，从而减少盗汗情况发生
5、戒烟戒酒。烟酒对身体伤害很大，尤其是过度抽烟喝酒，因此早日戒烟酒
6、如果盗汗已经影响正常休息，需要尽早去医院进行检查，排查是否身体机能出现问题。
