1、首先在家庭教育中要制作合情合理的家规，同时也让孩子明白这些家规的意义（特别是道德意义），通过他律来帮助他形成自律，提高自制力。因为在家规的反复多次约束下，孩子慢慢形成种习惯，这样他的自制力也在慢慢形成并逐步提高。
2、第二，当孩子在家规的约束下慢慢在某一方面已经有了很好的自我控制能力，适当奖励一下，如吃饭不再东跑西跑或饭桌上不认真吃，边玩边吃，而在家规影响下学会自我控制自己，吃完饭再做其它事情。这时父母可以适当奖励这种好的自我控制能力，激励孩子再接再厉去努力提高在其它方面的自制力。
3、第三，父母多与孩子玩一些游戏，在游戏中通过让孩子扮演某个触角来培养孩子的自我控制能力，如让孩子扮演警察或交警，站在不能随便走动、摔跤了也不能器，培养孩子对自己意志和情绪的自我控制能力。
4、第四，父母和孩子制定一些合情合理的良好的家庭制度，父母和孩子都要遵守，如果看电视的时间，每天的休息时间都规定好，大家一起制作，通过父母自我约束，自我控制的榜样来影响孩子，让孩子也自觉形成习惯，提高自我约束和自我控制的能力。
5、第五，培养孩子的自我控制力，父母的原则性一定要强，不能因为孩子哭闹、撒娇耍赖而心软放纵孩子，这样只会让孩子更放任自我，自己毫无控制能力。
6、如果孩子去探索一些真相、探索知识，这时就不需要太多的规矩来约束，如果对孩子有害的就一定要规矩来约束孩子，如零食、看电视等。
