1、将莲藕洗净刮掉外皮。
2、将莲藕切成等长的两段。顺着孔的方向从孔的中部位置切下去,切成片。
3、将片切成丝,有孔的位置顺着孔的中部切下去,全部切好装入碗中。
4、切一点红椒段。
5、铁锅内加油,开中火,油热加入红椒段炒出香味,再加入莲藕丝翻炒,翻炒一分钟后,藕丝由纯白色变透明色,关火,撒少许盐翻匀。
6、装盘,营养丰富清炒藕丝就可享用了。
1、将莲藕洗净刮掉外皮。
2、将莲藕切成等长的两段。顺着孔的方向从孔的中部位置切下去,切成片。
3、将片切成丝,有孔的位置顺着孔的中部切下去,全部切好装入碗中。
4、切一点红椒段。
5、铁锅内加油,开中火,油热加入红椒段炒出香味,再加入莲藕丝翻炒,翻炒一分钟后,藕丝由纯白色变透明色,关火,撒少许盐翻匀。
6、装盘,营养丰富清炒藕丝就可享用了。