1、通过搜索引擎或导航站收录相关论坛，以中小论坛为主，比如你收集SEO方面的，搜搜网站推广论坛之类的关键字，收集几十个即可。还可以通过在文档站搜索“带外链的XX论坛TOP榜”一类词。
2、花2-3天时间，把收集到的每一个论坛都注册至少一个ID，ID命名最好与论坛主题相关，注册好后先别发帖，先晾着，然后换个IP或第二天在注册另一个马甲，如果反复，主要看你打算注册多少个马甲，注册论坛时很可能会舍弃30%的论坛列表。
3、再花一星期，用心编写几十个要推广的宣传内容，用记事本、word保存好。
4、每天到这些论坛发帖，根据不同论坛状况，在你编写的宣传语种有选择性的进行发帖，并记录好帖子的网址，方便下次进入，这个期很可能还会在舍弃20%的论坛列表。因为有些论坛发帖繁琐、审核过慢等原因。
5、隔三差五名就点开你记录的这些帖子的网址，如果已经沉底，则要用马甲去顶。
6、如此坚持个半年，一般会初见成效，如果没有效果则要反思或放弃。