1、要想让自己从这么大的感情创伤当中走出来，自己本人首先就要积极的去面对，而不是逃避。
2、另外自己的心里一定要告诉自己，即使这段感情带来的伤害很大，但是你还依然相信爱情，相信这个世界上有爱。
3、或者让身边的朋友或者家人陪你度过这一段时间，毕竟有一个人在旁边会减轻很多的痛苦。
4、还有就是可以把自己的痛苦情感都向一个可以倾诉的人说出来，这样说出来以后，整个人都轻松了。
5、重新一段新的感情，让这段感情做为治愈的良药。但是记住不要把这段新的感情当做替代。
6、还有一点就是时间疗法，不管怎么样的伤痛，随着时间的慢慢流失，可能或多或少都可以减轻你的痛苦。
