1、平时做事要有计划和条理。俗话说：忙中容易出乱。乱了就会不冷静。所以我们平时就注意让自己的工作有序，安排工作合理，有计划，这样一旦有紧急情况的时候，就不会很慌乱，也就能冷静处理安排。
2、做事要出于公心顾大局。大凡是顾大局，公正原则的处理问题的人，都比较冷静，因为在大局下考虑问题，不牵扯私利的话，一般都会有原则做底线，只要依着原则去做，就不会过于着急不冷静。
3、经过许多复杂问题的历练。有许多人之所以不冷静，是因为他没有见过这样的事情，不知道怎么处理。就像航船在大风大浪中搏击过，遇见小风浪就不会很在意。所以一定要多去面对复杂问题，这样在关键时候，就不会急躁。
4、善于看清事物的本质。一旦遇到紧急情况，不要被表面现象迷惑，要尽快的看到这件事情的核心和本质在哪里？分析清楚为什么会出现这样的情况，能抓到本质的内容，就会想办法解决。如果只注意枝头末节，越来越复杂，就会产生不冷静的情绪。
5、提高自己的自制力。自制力是一个人能否冷静的关键，有的人不会控制自己的情绪，一有风吹草动就会失去控制，关键时候一定要提醒自己，不要急，不冷静时，可以通过转移、掐手指，数数等小办法，帮助自己调整情绪。
