1、注重科学饮食。孩子吃东西应该全面惊喜，不要让孩子吃太多的垃圾食品，更不能吃那些含激玟姑岭箫素较多的食品，容易给孩子身体造成不可逆的伤害。
2、合理搭配营养。我们应该让自己的孩子能够有足够充足的营养，特别是在饮食方面，不要偏食、挑食，而是广泛涉猎多种营养物质。
3、坚持锻炼身体。如果孩子免疫力不好，经常生病，我们应该多让孩子锻炼身体，即使是冬天，我们也应该让他们参加一些运动项目。
4、经常晒晒太阳。小孩子应该经常到户外活动，户外运动能够帮助孩子提高新陈代谢，锻炼身体各项机能，还能促进钙质吸收。
5、讲究卫生习惯。我们应该讲究一些卫生方面的习惯，因为在很多时候，卫生才是最重要的，如果没有卫生方面的保证，生病就会变得经常。
