1、如果你是偏向比赛表演的套路类的武术，则不考虑技术击打方面，你需要锻炼身体柔韧度，和适当的肌肉美感还有一定的体能素质。
2、表演类武术可改一些武术架子，架子要更低动作要协调要流畅。一些动作因为不考虑技击所以可以改的花哨一些增加美感。
3、如果你是传统武术专练击打格斗类的，那你首先要锻炼体能！老话一力降十会，要去学真的东西！传武真东西不好看的都是实用的。
4、不能闭门造车必须经常参加各个方面的实战，散打就是传统武术的一种散的实战就很好很实用。有的门派要多去和现代搏击交流学习吸取长处。
5、科学的锻炼方法也很重要，不是一味的蛮练！要劳逸结合给身体充分休息，用现代化的方法和技术去锻炼。
6、很多传统武术的地面技基本没有，抗摔也比较差这方面需要学习摔跤，中国跤，巴西柔术方面的技术取长补短。
