吐司面包与其他调理甜面包不同，前者属于主食，而后者则大多作为茶点供应。吐司面包的配方中少油少糖，很适合常常食用。只要家里有吐司模具和烤箱，这种健康的主食吐司就能轻松自制。下面我来看看做法吧：
食材
黄油 30
水 185
高筋面粉 225
糖 40
全麦粉 70
奶粉 20
盐 3
酵母 4
烫种的做法
1、首先我们要先做烫种，准备好以下材料：黄油30克，水50克，高粉75克，糖5克。
2、把除面粉以外的材料一起放进奶锅加热。
3、在加热的过程中不断搅拌，使糖和黄油完全融化。
4、加热至沸腾后，将面粉倒入奶锅，搅拌成团，这样烫种就做好了，放凉备用。
主面团
1、现在我们准备好主面团的材料：150克高粉，70克全麦粉、奶粉吉士粉20克、糖35克、盐3克、高糖酵母4克、水135克。
2、将所有的材料一起揉成扩展阶段。一开始的时候会有点难，但只要持之以恒，全麦面团也能揉出坚韧的薄膜哦。
3、揉好的面团放入一个较大的容器中发酵。
4、等面团发酵到2-2.5倍大的时候，一发就完成了。
5、将面团整形，卷成3个小卷放入土司模具，其余的面团我做了两个辫子面包。
6、20分钟后，二发也完成了，将模具放入烤箱，165度，烤35分钟。
7、将土司放凉，切片即可。
8、注意，辫子面包可以在第20分钟的时候取出。
