教你怎么做红参花胶炖乌鸡汤

1、花胶一年四季都可以吃，以前都说秋冬进补吃最好，因为花胶可以增强抵抗力，免疫力，可减少感冒等的发生。其实，春夏吃花胶同样也不错，花胶可以说四季适宜

2、现在的生活水品提高，吃的比较好，可是很多朋友由于平时缺乏锻炼从而引起防高血压等各种病症，使人非常苦恼。因此食用红参就可以有效的预防高血压和动脉硬化。

3、花胶筒提前泡发好，将其剪开

4、乌鸡剁块洗净飞水备用

5、瘦肉切块飞水备用

6、将其它材料洗净备用

7、所有材料展示图将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可