1、首先我们在打开的QQ中点击面板最下方的喇叭按钮（消息管理器）。
2、在弹出的消息管理器中我们点击联系人，可以看到下方已经删除的联系人和黑名单，我们点击已经删除的人，然后在右侧可以看到所有已经删除的人，点击你想要看的可以看到与其的聊天记录（前提是你没有清理聊天记录）。
3、如果要删除和该人的对话，可以在联系人上点击右键选择删除消息。
4、在弹出的对话框中选择删除的消息的时间，然后点击确定。
5、如果我们要查找以退出的群的消息可以点击右侧的群，然后点击下方的已退出的群，点击想要查看的群，可以看到其中的聊天记录。
6、删除消息的方法和在联系人的删除的方法一致。
7、当然我们也可以在已退出的QQ群上点击右键选择删除来删除所有已退出的群的消息。
