1、高血压除了常规的治疗外还可以配合食疗的方法辅助治疗效果还是很明显的。在饮食中要多注意吃一些低脂肪、低胆固醇、低钠、高纤维的食物。比如芹菜就是很好的选择啊，香气浓烈、纤维较粗等优点。
2、芹菜汁 做芹菜的方法是：用芹菜300克，放在热开水中烫上两分钟，捞起来切碎，捣烂取汁，放入适量的糖就可以食用了。每天早晚各一小杯，效果还是很好的。
3、芹菜漭梆铌庥粥 除了用芹菜每天食用两次榨汁食用外，还可以用芹菜做粥，先将150克芹菜洗干净，加入适量清水，用小火慢慢将粥煮熟，将芹菜切成小段放入粥中，直达芹菜煮熟了，放入适量的调料就可以食用了。
4、菊花酒 菊花酒对治疗高血压也有很好的效果，特别适合爱喝酒的老年人啊！菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米睫媛衷锊饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。
5、夏麻饮夏枯草30g，天麻10g。水煎服，每日2次。
6、黑木耳柿饼黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。
7、糖醋大蒜糖、醋、大蒜各适量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1～2头，并连带喝些糖醋汁。
8、柠檬马蹄汤柠檬1个，马蹄（荸荠），水煎。可食可饮，常服有效。
9、海带决明煎海带20g，决明子15g。水煎，吃海带喝汤。每日1次，连用数日。高血压病，肝火亢盛型。症见血脂偏高者
10、昆布海藻煲黄豆昆布、海藻各30g，黄豆200g。文火煲汤，加白糖调味。每日服2次，连服数日。
11、芹葱汤芹菜100g，洋葱5片，大蒜头5瓣，荸荠带皮5颗，番茄1个。以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。
