睡眠可以使中枢神经系蕙蝤叼翕统、感觉器官和肌肉等得到充分休息。睡眠时，大脑皮层和某些皮层下中枢进入保护性的抑制状态，能恢复疲劳，攒下能量。
儿童年龄越蟛杆戛攉小，神经系统越脆弱，所需要的睡眠时间就越多。因此要培养幼儿午间和夜晚按时睡觉的习惯。睡眠不足，会影响儿童身高的增长。因为脑下垂体主要在夜间睡眠时分泌生长激素。且晚上10点至凌晨1点必须更旺盛。
扩展资料
心情舒畅，精神愉快是幼儿身心健康发展的基本保证。 情绪不愉快，精神过于压抑，都会抑制脑垂体的分泌活动，使幼儿消化不良，生长发育缓慢，心理不能得 到健康发展。
幼儿教师要坚持正面教育，不伤害幼儿的自尊心，不歧视有缺陷的幼儿，严禁体罚或变相体罚幼儿。保证幼儿呼吸到新鲜空气 总之，生活有规律，形成良好习惯，使幼儿大脑皮质在兴奋与抑制 过程中有规律地交替进行，可以更好地发挥神经系统的功能。