一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，父母不免忧心忡忡。要让孩子摆脱病毒纠缠，远离感冒不适，家长究竟该怎么做呢？下面我们就来为您介绍一下。
宝宝爱生病的2个时期：
1、6个月以后 孩子到了6个月时，之前从母体带来的抗体逐渐减少，机体免疫功能未完善，孩子自身抵抗能力低。这时候的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病。
2、传染病流行时 孩子对很多病毒都没有免疫力，当某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行时，孩子很容易被传染上。 因此，在疾病流行的时候，妈妈们要尽量少带孩子到商场、超市等人多的公共场所，按时接种疫苗。家人患传染病时，要与孩子隔离，尽可能地保护好孩子。
宝宝抵抗力低怎么办？
1、多喝水，多吃青菜水果 对于学龄前孩童来说，均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素（phytonutrient），已被证实可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，借此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。
2、服用蜂胶 现代研究表明，儿童常喝蜂胶可增强对病毒的抵抗力，同时促进骨骼、智力发育。蜂胶结合蜂王浆、针叶樱桃、松果菊、维生素、微量元素等营养程度，具有抗病毒功效，是“天然抗生素”，可用于防治感冒，预防病毒感染，提高儿童免疫力。
3、睡眠充足 除了均衡饮食外，睡眠充足与否，对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，更可能导致儿童免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。正常新生儿每天至少要睡18小时，1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童，则应睡满8小时左右。
4、规律运动 目前的医学研究已经证实，适度的运动有助于增加人体中免疫细胞的总量。因此，如果想要提升孩童的免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动的良好习惯非常重要。
5、勤洗手避免病原菌 事实上，想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手是孩童最容易执行的自我保护方式。虽然洗手的方式无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，都要用肥皂洗手的清洁观念。
6、定期接种疫苗 定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上，不论是自费或公费的疫苗，都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。
7、远离二手烟 香烟中含有超过4000种对人体有害的物质，而二手烟对小朋友的伤害也远远超乎你的想像！且小朋友的呼吸速率比成人来得快，并且肺部、支气管等器官对于毒物的清除能力也比不上大人。因此，二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重，并且对免疫系统有一定的伤害性。 现代医学研究也已经确认，二手烟与婴儿猝死症候群以及小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性，并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。
