1、眼是人类最主要的器官之一，要是没有了眼我们就不能看这美好的世界。眼睛可以看这个东西好不吃，有没有食欲，全靠一双明亮的眼睛。所以眼睛真的特别特别重要。
2、可以带一些补水饮品，毕竟在当地旅游的地方买的话会比较贵，还是提前准备好的更便宜一些。以免干渴的时候找不到水源，所以就提前准备好才使人放心哦。别掉链子。
3、一定要准备医疗箱，以免吃坏肚子，如健胃消食片等。年轻人都很有活力，爱挑战。在挑战的时候，当然也避免不了拉肚子或者胃不舒服。所以这个时候一定要注意饮食安全哦。
4、在网上搜寻一些健康饮食的信息，每天都吃安全健康的食品。一日三餐争取均衡搭配。现在来说营养很重要。在旅游时，每天都玩耍，更要注意饮食和每日三餐搭配。
5、我们也可以选择自己带点面包、麦片之类的。可以在路上饿的时候充饥。但是不建议带汉堡、饼干、火腿，因为这些都是营养价值不高的食品。所以我不推荐带这些。
6、解馋的食品的话，可以带大枣、葡萄干、腰果、核桃之类的都是能够提供较多热量。且携带方便的干货，可以带来柯遭本忿良好的饱腹感哦，还能较长时间维持血糖稳定。葵花子、花生、西瓜子、南瓜子气味重，油脂含量过高不利于消化，所以我不推荐。
7、建议姜和糖果都带一点。因为是旅行，在途中难免会不舒服。比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候吃点姜就能缓解。在旅行途中会坐车，坐车是也有可能会有晕车的，所以带点姜和糖果没坏处。
