1、春天和早晨预示着新的开始。 春天是一年四季之首，春天来了也就是说，新的一年开奘疚豫枭始了，万物复苏，花草树木开始抽芽，鸟类开始飞回来了。昭示的生命的起步。 而早晨也是，是一天的开始，一切又是重糕恍阏绯新的开始，大家又要开始新一轮的忙碌，一年之计在于春，一天之计在于晨！
2、我们每天起来的第一件事情就是睁开眼睛，感受新的一天，也预示着是一个新的开始。
3、晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。早上起床后尽量不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气
4、一稍僚敉视个美好的早晨，晨练是必不可少的，晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后）， 运动时间也不用太长,30分钟最好。
5、随着晨练的步伐，我们迎接着晨曦，不仅仅是感官愉悦，更是精神体验；不仅仅是人对自然的欣赏，更是大自然以其神奇力量作用于生命的一轮撞击。
6、晨练之后，去公园散散步，打打太极拳！迎合着洒下来的缕缕阳光！整个人都会变的不一样！
7、和家人一起，吃点营养早餐，聊聊天，逗逗小孩。迎接接下来美好的一天.
