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#合理膳食 营养健康进家庭#鸡焖飞蛤

时间:2024-10-12 18:28:53

1、首先备齐所有的食材。

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2、鸡剁块后用清水浸泡一会儿去除血水。

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3、青红辣椒去籽切成片,洋葱切丝。

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4、锅烧热倒入花生油烧热,放入洋葱爆香,加入冰糖炒至焦糖色后。

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5、加入鸡块大火快速翻炒均匀。

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6、这个时候先加入料酒。

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7、再倒入生抽调味调色。

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8、加入蚝油增加口感。

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9、大火炒至鸡块出汁,放入香叶和桂皮,花椒和草寇,肉蔻。

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10、锅中加入适量的盐调味。

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11、再加入鸡精调味,不喜欢的可以忽略此步骤。

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12、这个时候锅中倒入适量的清水。

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13、大火烧开后焖至20分钟左右,看见锅中汤汁浓稠时。

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14、先倒入洗净后的飞蛤。

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15、上面铺上青红辣椒,大火烧开,看见飞蛤张口的时候。

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16、上面撒上葱花和香菜段即可关火。

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17、鲜美无比又营养丰富的鸡焖飞蛤就出锅咯。

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18、鸡肉的香鲜和飞蛤的独特鲜美,吃上一口超级满足,下饭又下酒,上桌就光盘。

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