1、先将半锅水煮沸,放入5只虾,加入少量白醋
2、将鳄梨去核,去皮后加入调理机,加入冷的鸡高汤。再加盐一茶匙。
3、1个番茄切块,另外取一个调理机,放入番茄块,洋葱,九层塔,少许盐。不用完全打成泥状,有一点纤维也是可以的。
4、将锅中的虾子取出,加入冷水中,然后可以剥壳成功了。
5、放入打好的鳄梨汤,打好的番茄汤
6、加入酸奶
7、加入虾丁
8、再挤入柠檬汁,放上九层塔,橄榄油和黑胡椒粉少许即可。
1、先将半锅水煮沸,放入5只虾,加入少量白醋
2、将鳄梨去核,去皮后加入调理机,加入冷的鸡高汤。再加盐一茶匙。
3、1个番茄切块,另外取一个调理机,放入番茄块,洋葱,九层塔,少许盐。不用完全打成泥状,有一点纤维也是可以的。
4、将锅中的虾子取出,加入冷水中,然后可以剥壳成功了。
5、放入打好的鳄梨汤,打好的番茄汤
6、加入酸奶
7、加入虾丁
8、再挤入柠檬汁,放上九层塔,橄榄油和黑胡椒粉少许即可。