不使用任何化妆品，修复好之前，尽量不化妆，不使用去角质产品。干皮肤不使用任何清洁产品，油性皮肤可以使用氨基酸类洁面，拒绝一趋溉湮唤切皂基类洁面，不使用功能性护肤品，精简到保湿就可以。物理防晒；肌断食法对敏感肌有效；调整作息时间和饮食。