苹果手机怎样设置屏幕使用时间

1、从设置菜单中点击屏幕使用时间。（演示如下图）

2、选择停用时间并设置想要的时间段。（演示如下图）

3、也可以选择APP限额，对指定的app进行时间限制。（演示如下图）