1、寻找工作以外的精神寄托，如果将精力和心血都耗尽其中，最终答牧驼揎反噬给你的，要么是沉重的压力，要么是累垮的身体。要多多注意劳逸结合，张弛有度，才是人生正道。
2、借鉴巴菲特的双目标清单系统，先写出你最想做的25件事，再从中选出5件事，立即行动；最后要做的就是学会克制，尽最大努力，不要去触碰其余20件事。给夜生活多一个选择，给精神多一份寄托。
3、改变生活方式，保持良性社交。任何生活方式的改变都意味着你要跳出舒适圈，约上三两好友，共同拥抱社会的新变化，体验生活的新乐趣，慢慢改变零社交的生活。
4、想要拥抱夜生活，就要学会合理预估时间的方法，掌握安排计划的能力。在时间安排上，有一个非常重要的流程就是“计划—调整—再计划”。
5、选择适合自己的夜生活，就要根据自己的兴趣爱好而定，这样不但能够充实自己的业余生活，还能陶冶情操，让自己在夜生活中更加充实。
