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Calm冥想中如何播放友善的对待自己

时间：2026-02-15 18:54:03

1、打开Calm冥想软件，点击下方的【探索】。

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2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【友善的对待自己】，即可进行播放。

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