怎样提高智力

时间：2024-10-23 09:10:56

1、第一对于提高智力来说有三种方法第一种就是多运动，运动可以提高我们脑中的海马体兴奋对于记忆方面有很大的帮助当然可以促进血液循环增加大脑的充血量可以提高智力

2、第二就是吃坚果这种方法相对于其他两种方法可能会慢一些当然也会发胖坚果的热量一般较高所以请自行考虑坚果中有对于大脑中的一些金属元素例如核桃自古以来讲究以形补形核桃比较像大脑所以有一定的帮助