1、牛油果泥拼盘取牛油果与香蕉混合用料理机打成泥，不用添加其他糖分，牛油果与香蕉特有的甜味与香味混合后非常美味。再加上几片宝宝喜欢的水果，果泥上可以让宝宝自己摆上坚果或葡萄干。也可以与宝宝一起完成，对于有成就感的食物宝宝不会拒绝。
2、山药蒸糕甜品原料用山药与粘米粉混合，可以加适量的燕麦与山楂小丁，15分钟即可蒸熟，取出用模具做成甜品的形状，可以与宝宝一起涂上巧克力酱或果酱，再加以彩虹豆点缀，光是看着就非常喜欢了。也可以当作正餐吃。
3、水果蛋糕这里的蛋糕胚不是真的蛋糕 ，而是用山药泥或红薯泥制作成蛋糕胚形状的，蛋糕上随意摆放出水果蛋糕的造型即可，如果是单纯地吃山药或红薯泥，宝宝还是比较抗拒的，做成蛋糕的形状会增加孩子对食物的兴趣。
4、百香果汁也可以换成其他甜度适宜的果汁，这里推荐百香果汁是因其制作步骤简单，也不需要榨汁机，用温水冲好即可。杯子边沿放点圣女果或奇异果片，再加一根吸管。我们家宝宝称之为沙滩果汁，美味又有风格。
5、不烂子水果塔对于喜欢堆沙堡的小朋友来说，能够用食物做一个小小沙堡已然是非常快乐又兴奋的事情了，我家宝宝总是乐此不疲，因为孩子喜欢吃不烂子，这里的主食就用了土豆不烂子了，表层再用一层很稀的山药泥辑湃形傥作为雪花覆盖，最外层则用孩子最喜欢的水果了。每次饭前说20分钟内吃完午餐就可以制作水果塔了，孩子便主动地把饭都吃完了，如果宝宝大点了就可以让他自己制作了，家长作为辅助即可。
6、简易版水果沙拉晚餐后最适合全家人一起享用水果沙拉了，如果担心购买的沙拉酱能量太高，则可以选择比较浓稠的酸奶替代沙拉酱了，造型可以摆放成动物或卡通形状，还可以用水果一起与宝宝学数学呢。实践更甚于书本。
