1、衣服厚薄要适合：秋冬季气候温差大，早晚冷应给宝宝身上加上件马褂，玩耍时脱掉件衣服，出汗了要立刻擦去，同时避免冷风吹。冷热交加很容易感冒，很多小孩咳嗽都是来于感冒引起。
2、增强免疫力： 保证小孩睡眠时间充足(9--10)小时，习惯晨跑10分钟，慢跑的步伐跑法，适当和宝宝做互动。晨跑、互动时应注意小孩身体情况，用手摸小孩的背部，感觉微热为好，如有粘手感觉就是出汗了要立刻擦干。
3、家庭环境要舒适：卧室空气要清新，睡觉时窗户别关死，早晚打开窗户15分钟，有条件的在家里挂个湿度计，湿度为60比较合。如早上起床后发现皮肤干干的、可以在妆刿姥铼卧室里挂湿衣服或毛巾(洗好的衣服不要脱水，挂在外面滴几分钟水后再挂到卧室)
4、活动场所： 冬季是感冒咳嗽发病高峰期，尽量少带宝宝在人口拥挤密集的地方，如公交车，儿童游玩园，尽量避免接触感冒咳嗽的人，把发吧机会让给别人。
5、饮食营养须调节： 应鼓励宝宝勤喝水，每餐食量适当，不积食。注意食补养肺的食物，如用百合、银耳、莲子煮粥，一家人都可食用，热燥的食物不要给小孩吃。
