1、首先，你要有一辆适合自己的自行车，不要骑太大的自行车，开始的时候可以先选择一辆比较小一点的，这样心理上不会产生恐惧。
2、第二，调整你的自行车，调整座位，使腿能接触到地面，调整车把，使手伸缩自如，重要的是座位，一定要能够着地一旦快要摔倒可以支撑住。
3、找一个小伙伴和你一块练，你在前边骑，开始的时候，让他抓着自行车的后座保持平衡，这样你有一些安全感。
4、开始的时候找一个人少的地方，不要找人多的地方，否则紧急情况发生时，新手，不知道怎么应对，容易出事故。
5、接下来就是你照猫画虎了，看别人怎么骑，你就怎么骑，反正后边有你的伙伴给你扶着，所以，一定敢于蹬，不要害怕，勇敢的迈出第一步。
6、其次，这就要靠自己了，骑自行车最重要的就是平衡了，这个得自己练出来，别人帮不了你，当然，练得时间长了，平衡感自然而然就出来了~。一定要多加练习。
