1、1说到这里，笔者是最有发言权的，作为一个过来人，自己也是一个母乳不足的人，其中的心酸过往和大家分享一下吧。
2、首先就是三天的全菜汤不可以省，据说这个时候如果没有吃到的东西，在后期再吃的话，会没有母乳了。
3、如果发现有母乳不足的情况，可以试着让自己多喝汤或者水，自己喝的多一些，据说母乳也能够多，于是自己每天吃四顿饭，在短短的一个月内让自己成功增长了二十斤。
4、喝豆浆可以让母乳增多，每天在下午的时候都必须要喝一次豆浆，这样才可以够孩子吃的，豆浆机都用坏了一个。
5、催乳师据说是很神的，会给产妇进行按摩，同时也可以让母乳越来越多，在进行按摩完之后会给我们一些汤药喝，据说很好，但是在自己的身上没有效果。
6、产妇要保持好的心情，这是很重要的一点，如果心情不好，吃再多的补品也是无济于事的。
