1、提/搬重物 因为提/搬重物时，准妈妈的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。最好的情况当然是请别人代劳，但若不得已一定要做(例如抱小孩)，最好先蹲下，拿起物品或抱紧孩子后，再站起来。
2、紧张、疲劳 在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境，因为规则宫缩而住院治疗，住院后将工作压力放下，宫缩就自然减少许多。 你可以这样做深呼吸，若是工作中最好暂时离开现场，找一处空气流通的地方休息，或是和肚子里的胎儿对谈，让紧张的情绪缓和下来。
3、从事激烈运动 较激烈的运动也可熹栳缂靖能会引发早期子宫收缩，若准妈妈本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免，尽量多休息。 对于身怀六甲的孕妈咪来说，因体态的关系，从事很多运动都讵畿缤耒会受到限制；专家推荐的是散步、瑜珈和游泳；而后二者建议是怀孕前就有从事过，或者在安全有教练或救生员的环境下进行。