1、哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
2、在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且母乳含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。
3、可以在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，这个对婴儿没有害处，哺乳前可以不擦掉。但是我还是每次都会用温水擦掉。
4、衣服的话穿宽松的哺乳衣，在家可以不要穿内衣，有利伤口愈合。