1、夏天做好防晒措施。夏天的时候天气比较热，炎热，如果不做好防晒措施，脸上就比较容易长斑。夏天的时候，太阳的紫外线比较强，出门在外一定要注意防晒，可以拿个遮阳伞，也可以带着防晒霜等。
2、控制自己玩电脑手机的时间。对于一些上班族来说很多都是上班的时候使用电脑，下班的时候玩手机和电脑。我们都知道电脑和手机这种高科技产品具有很强的辐射，长期使用它很容易使自己脸上长斑。
3、面膜合理使用。想自己的面部光滑好看，我们就要合理的去使用面膜。对于现代的年轻人来说，使用面膜是一种很好的保养自己皮肤的方法。
4、注意休息好。想要自己的脸上不长斑，我们就要注意自己合理的安排休息时间。有些人喜欢夜里玩耍，我们俗称它为夜猫子，这种人我白天要工作，晚上很晚才睡觉。由于得不到足够的休息时间，很容易使自己脸上长斑。
5、注意每天喝足够的水。一般我们每天都要摄取足够的水来补充我们人体所需。多喝水有利于我们人体的新陈代谢，这样可以把人体内的一些有害物质及时的排出。多喝水，我们的脸上才不容易长斑。
6、开心快乐的生活。其实脸上长斑和不长斑，与我们的心情也是有关的，如果你每天开开心心快快乐乐的脸上就不容易长斑。如果你每天都愁眉苦脸的，不注意保护自己，那么你的脸上很容易长斑的。
