美国马里兰大学医学教铯欧鲆熳授称,大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。笑对抑郁症患者有很大帮助。研究统计表明,笑有以下六大妙处。 1.笑是特效止痛剂。想想看荑樊综鲶,笑是不是最自然、最没有副作用的止痛剂。开怀大笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑一笑,哈一哈,以减轻病情。
2.笑能帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。权威研究统计部门的一项实验表面:每天开怀大笑累计达10—15分钟就可以明显消耗能量,使人心跳加速,燃烧部分多余的卡路里。
3.笑能增强免疫力。开怀大笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。大笑也有助血液循环,加速新陈代谢,让人感觉活力充沛。
4.笑使心脏更强壮。研究表面,风趣幽默、喜欢与人开怀大笑的人患心血管疾病的几率较低。开怀大笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,从而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
5.笑能助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。开怀大笑让一个人看起来更直爽,干脆,办事更雷厉风行。爱笑的人最容易得到晋升。
6.笑能赶走压力。一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。重负的时候,强迫自己大笑也能有同样效果哦。今天你开怀大笑了吗,赶快笑一笑哦!