1、篮球比赛的有趣在于比赛中的对抗和进球的乐趣，当然，对身体也有好处。那么，如何在篮球运动中造成对手更多的犯规呢？首先，你要有突破，有了突破就会造成对方的防守犯规。
2、你做一个假动作，让对方跳起，跳起的时候，你再跳起投篮，这样的主要是打时间差，当你上跳，他降落，那么当你投完蓝，他因为惯性会撞到你，这样就会造成对方犯规。
3、紧紧跟随着对手，这样的紧紧跟随，会导致对方上篮时候出现失误，也许会有走步或者走不嫌疑。当然，这样的防守需要你有一定的速度，以及不随便出手和跳起。
4、你的强悍防守会很重要，当你站着不动，或者在某个时间点你不移动，对方带球撞到你，属于带球撞人。
5、最后一招，当然是损招，假装摔倒，这一招在CBA 或者NBA的比赛实在用的太多了，可见职业选手是真正的奥斯卡们。
