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篮球过人动作

时间:2024-10-13 11:43:01

1、首先,想要过人,那就得运好球。这是基础,不能马虎。作为后卫,又想要在场上国人上篮,并且耍酷,那么最基本的控球要弄好。平时的蟛杆戛攉小练习不能疏忽。多运球,开始的时候先看着,两手运,等到熟悉了就不要看球,凭感觉。当然这是平时练习时做的。

2、第一个动作就是左右变向运球,别看这个动作很简单,没有用。那才不是。看看以前的艾弗森,他的变囿鹣分胰向运球有多厉害,很多人都拦不住。而且很多球鏖艚持氓星的特别是后卫,最基本的国人动作都是建立在变向运球上的。不是说的,当你变相运球到一定境界,很多人你随随便便想怎么过,就怎么过。

3、第二个,突然侧面转身。当你前面有个人防守时,你觉得变向过不去时,可以突然来个假变向,然后再在反方向来个转身,这个动作是很连贯并且很突然地,以前我屡试不爽。不过这个还是要有一定的控球感觉。

4、第三个便是,胯下运球。其实这个动作是变向控球的的一个转变。当你面对防守时,左面过不去,可以左手从胯下过,然后右手接球从右边过,这一切,都是必须连贯,如果断了,那么你就假装停一下,然后在冲过去。

5、第四个便是背后运球,其实也是上面的一个演变,就是你向右但是突然你把球从背后运向左边,令对手不知所措,也可以相互不断变换。

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