1、不要刻意去忘记一个人，越刻意佯镧诱嚣只会越想起，你总想知道自己是否已经忘记，却发现再一次被想起。所以不必太刻意，当有一天发现自己已经慢慢放下，才发觉很多事已经开始忘记。
2、开始一场旅行作为告别，可以去曾经一起去过的地方，或者曾经想要一起去的地方。每到一个地方，都是一次告别。
3、整理一些旧东西，该扔的扔掉，该删的删除，包括手机号、QQ、微信、微博等一切联系全部断绝，有些实在舍不得的锁进箱子里，放到床底，彻底与过去告别。
4、认识新朋友，开始新生活。尽量让自己忙碌起来，做一些自己之前想做而没有做的事，多给自己充电，多参加一些集体活动，有新的圈子。总之，不让自己有时间胡思乱想。
5、条件合适的情况下，可以开始尝试一段新的恋情，新恋情是治疗旧情伤的最好良药，没有之一。
6、相信时间会带走很多，多年后，当你再回想现在，心已经不再疼痛。你没有忘记这个人，你只是忘了那些伤痛，到那时，一切不过是一笑而过。
