1、服用止痛药。在看牙医之前，你可以服用非处方止痛药来减轻疼痛，比如扑热息痛或布洛芬。遵守标签上的指示，服用正确的剂量。严格按照包装上建议的剂量服用，或医生推荐的剂量。
2、冷敷。在食品袋中装入一些冰，包上一层薄布或纸巾，直接敷于牙齿上或者牙齿外面的脸颊辨泔矣嚣区域。低温可以帮助缓解疼痛。不要直接把冰贴在牙齿上。这样会更痛，在发炎时，牙齿对冷或热特别敏感。
3、局部麻醉。买一些OTC牙齿或牙龈麻醉凝胶可以帮助缓解疼痛。这些凝胶直接用于患处，通常可以维持几个小时。
4、使用外用止痛药。你也可以用非处方外用止痛药膏。涂在牙齿周围的部位，让它们麻木，或是直接涂在蛀牙上。这类药物的活性成分是苯佐卡因。遵循标签上的指示，确认适当的使用剂量和方法。
5、彻底清洁牙齿。有时牙疼是因为一些食物碎片卡在牙缝间，使蛀牙和牙龈炎恶化。如果是这样，彻底清洁口腔对消除疼痛非常有用，而且可以彻底消坛冰核哧除这种疼痛。用牙线清洁牙齿。确保牙线拉到牙龈处。来回拖动，这样可以把卡住的东西都清理下来。刷疼痛处。如果牙疼是由牙龈炎引起的，这是缓解疼痛最好的办法。刷几分钟的牙，着重刷疼痛的区域。刷到疼痛的那片区域不再觉得敏感。冲洗。用漱口水冲洗掉卡住的东西来完成牙齿的清洁。
6、盐水冲洗。由撞击或轻微感染引起的牙疼可以让它自己恢复。可以用温水兑上一茶匙盐漱口来加速恢复。当盐溶解后，含漱，确保海盐水与患处接触。每天漱几次直到疼痛消退。
7、使用丁香油。这种单方据说可以在牙疼自己消除前治疗或至少缓解牙疼。在患处挤几滴丁香油，一日数次直到疼痛消退。在大多数药店都可以买到丁香油。
8、使用大蒜或洋葱。这两种常见的蔬菜是治疗牙疼的传统民间方法，人们认为它们有抗菌作用。它们会引起口臭，但是可以杀死口腔里的有害峙僮侯劝细菌，暂时缓解牙疼。将一瓣大蒜塞在发痛的牙齿和脸颊之间，直到疼痛消退。你也可以切一小片洋葱，放在发痛的牙齿上。
