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糖尿病患者日常生活中要注意些什么

时间:2024-10-19 22:27:12

1、首先,糖尿病患者在日常生活中不能吃太多含糖量高的食物,比如蜂蜜、蛋糕,还有一些多糖的水果等等。

糖尿病患者日常生活中要注意些什么

2、糖尿病患者米饭不能吃太多,建议在煮饭时将大米和杂粮按一定比例混在一起煮,煮成杂粮饭,有利于控制血糖。

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3、糖尿病患者在皮肤有伤口时比较难愈合,所以要注意平时尽量不要受伤,另外,有些糖尿病患者会感觉皮肤痒,千万不要用力抓,抓破后很麻烦,难愈合。

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4、对于糖尿病患者来说,最重要的就是控制好血糖,不能一下很高,一下很低,要保持在一个相对稳定的值,所以要注意定期测血糖,了解血糖情况。

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5、要按医嘱,坚持吃药,有些糖尿病患者在发现血糖降下去后就擅自停药,这是不安全的,除非医生说了可以停才能停。

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6、每天坚持锻炼,不管是跑步也好,骑自行车也好,爬山也好,有运动就能够更好控制血糖,小编认识的一位朋友有锻炼和没锻炼时血糖的稳定性差很大,有锻炼时血糖控制得好,没锻炼时血糖就容易上升。

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