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老中医推荐:养胃海参粥的做法

时间:2024-10-12 04:41:24

1、步骤1 1‣大米提前泡一个小时左右 2‣玉米胡萝卜去皮清洗干净切丁备用 3‣香菇提前泡发清洗干净一半切丁一半切丝备用 4‣葱头单独切沫葱花切碎 5‣生姜切片再切丝备用

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2、步骤2 1‣海参提前一个晚上泡发 2‣海鲜泡发好把它切丁大小根据自己的喜欢来 3‣锅里倒入清水烧开后倒入海参焯水两分钟捞出来

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3、步骤3 热锅烧油

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4、步骤4 倒入葱白葱香

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5、步骤5 加入香菇继续炒出香菇味

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6、步骤6 1‣加入胡萝卜玉米翻炒 适量加一点盐入味一下

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7、步骤7 1‣继续倒入大米 和海参翻炒均匀 2‣海参照片忘记拍了所以略过

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8、步骤8 倒入2000ml的开水搅拌一下

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9、步骤9 这个时候的米粒还没有开

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10、步骤10 1‣烧开后加入姜丝 2‣关中火煮粥的时候要搅拌搅拌以免粘锅

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11、步骤11 1‣煮了差不多二十分钟粥越来越浓稠了 2‣期间要搅拌一下

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12、步骤12 1‣泡泡越来越小越来越浓稠 加入适量的盐鸡精调味 2‣你可以尝一口熟了没有

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13、步骤13 最后加入葱花搅拌均匀

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14、步骤14 煮好的粥可以闷五分钟在吃

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15、步骤15 完美出锅

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