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枸杞子枸杞叶鲫鱼汤-清肝火的靓汤

时间:2024-10-20 04:10:45

枸杞子枸杞叶鲫鱼汤这款汤无论是做法还是食材都是非常简单,但是它的功效却不一般。

材料:

1.枸杞子50g;

2.新鲜枸杞叶400g;

3.鲫鱼一条约400g;

4.生姜丝一小撮;

5.花生油,食盐适量

做法:

1.枸杞子清水洗干净,备用;

2.枸杞叶清水洗干净,备用;

2.鲫鱼去鳞,去腮后剖开,清水洗干净,备用;

3.锅洗干净,大火将锅烧热后倒入花生油,把鲫鱼放进油锅内煎至两边成金黄色,备用;

4.去另外一个干净的锅,注入适量清水,倒入花生油,把枸杞子,枸杞叶放进锅内大火煲至沸腾;

5.接着把姜丝,鲫鱼放进去与枸杞子,枸杞叶一起再煲至沸腾后转为小火再煲约40分钟;

6.最后加上适量食盐;

7.枸杞子枸杞叶鲫鱼汤就做好了。

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