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2、 妊娠前营养不足可导致孕初期胎儿缺乏营养：胎儿在母体内10个月的发贯蜒臣恽育，前1-3个月胎儿的各个重要器官如心、肝、肾、肠和胃都要在这期间分姝耒匝揎化完毕，而且大脑也在急剧发育。因此，在这一关键时刻，胎儿必须从母体中获得大量的营养，这些营养的一部分需要在妊娠前体内有所储备，否则将会供应不足。而且正是在妊娠后的1-3月这一关键时期，也正是孕妇容易发生妊娠反应的时候，会出现恶心、呕吐、不想进食等现象，从而影响充足营养的摄取。如果妊娠前就营养不足，体内又没有储备，胎儿就不能从母体中摄取足够的营养素，就会影响胎儿的早期发育，出现分娩小样儿（即足月出生体重小于2.5千克）的机会增多，甚至有的母亲由于妊娠前缺乏维生素A或锌，可能导致胎儿畸形。此外，妊娠前营养不良的妇女，还可能影响乳腺发育不良，产后分泌乳汁不足，会导致新生儿的喂养。相反，那些妊娠前营养状况良好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康情况良好，而且抵抗力强，患病率较低。 因此，为了能生个健康聪明的宝宝，在妊娠前就必须要做好准备，适当增加营养。当然，具体从什么时候起做准备，增加什么营养，增加多少，还要因人而异。一般来说，到妊娠时能达到比一般人体质稍好一些即可。 更为有利的是，有许多营养素可以提前摄取并在人体内贮存相当长的时间，比如，脂肪在人体内贮存时间可达20-40天，维生素C能贮存60-120天，维生素A能贮存90-365天，铁能贮存125天，碘能贮存1000天，钙能贮存2500天。这就给妇女在孕前摄取营养为孕前期做准备创造了有利条件。 无论从孕妇早期需要还是从某些营养素的贮存时间来看，妇女在怀孕前都应注意补充营养，这对优生大有裨益。