1、第一步：心理建设 内/外向只是性格分类，不论原本是内向还是外向，都没什么好与坏之分。 只是目前为止，大部分人认为，外向的人比较好沟通。 往往，我们不需要去推销自己，外向的人，就已经开始向你表达交流的信号了。因此，广大人民群众，都感觉外向的人，好相处。 如果内向的人想要改变，其实只是改变一下自己的行为便可以了。 更积极的参与到朋友们的交流中，说服自己，更多的表达自己的情感、意见。
2、第二步：明确恋爱的对象 谈恋爱，当然还要有对象啦。 A：如果尚未有合适的对象 那赶紧去多交些朋友吧！ 多参加周围的同事、同学、朋友的活动，或者报名参加诸如舞蹈培训、读书联谊、户外社团等等组织吧。这都能让你见到更多的陌生人，说不定，你的另一半就在他们之中！ QQ、微信交友也是不错的选择。但不如见面活动来得直接，因为谈恋爱总是要见面的哦。 B：如果已经有既定的目标 要分析女孩子的性格特征和喜好。了解她的交际圈。 所谓知己知彼，百战不殆。
3、第三步：用行动表示好感 一直以来，很多人认为，要和女人谈恋爱，首先要取得女人的同意。 不论外向还是内向的男人，有好些，都是要先经过表白，经女方同意后，才敢公开表示——我在谈恋爱。 恋爱行为学调查发现，表白的男人，失败率高达84%！ 并且，一旦你表白了，“女人就会变得很奇怪”。 是的，因为她已经开始考察你！ 那该怎么追女孩子？追女孩子有什么技巧？ 老方法已经不好用了，还是上内向人，最习惯的方式吧——用行动来表达好感！ 不要老是把爱意挂在嘴边，而实际行动却什么都没有做！ 不停发关心短信，天气凉了要多穿衣服、早上记得吃饭、我很想你，这些都是空谈！ 抵不过她身边的一个陌生人，在下雨天给她送把爱心伞！
4、第四步：比朋友更暧昧一点的关心方式要点：1.忍住，先不要表白2.照顾对方 吃饭时贴心地帮对方递双筷子、倒茶……买东西时贴心帮忙拿东西、撑伞……外出锑郎颥坜游玩时递纸巾、温馨接送……都会令对方感到温暖哦!3.微笑活泼的眼神、不急不慢的语调 说话从容温柔、清楚坚定，不急促、不大声，无论是哪一方说话，都要看着对方，而且可以试着让眼神配合着说话语气出现不同的姿态，会说话的眼神是非常迷人的哦!4.贴心的小动作是点燃爱火的开始 发现对方肩上有头皮屑，别嚷嚷，不妨贴心地用手轻轻帮对方拍掉。 如果对方似乎肩膀有点酸疼，不用多说，直接温柔地为她揉捏一下。 喝饮料时，先帮对方插上吸管。 大风吹乱对方的头发时，你可以轻轻地稍微帮对方拨拨乱发。 当对方脸上有小污垢（眼屎、睫毛、沙子……之类），你可以默默地温柔地为她擦净。 像这种安静又贴心的温柔举动，不管是男生还是女生，都会渐渐对你萌生爱意哦!
5、第五步：和女孩子深入交流 外向的男人，只是让女孩子觉得有趣、聊得开。 和女孩子进行深入药颇讵拈沟通，则是所有男人都需要学习具备的能力严孪垅哭！ 要懂得倾听，女孩子总有脆弱想要找人说说话的时候。 这时，不要让她觉得，鸡同鸭讲、你没有在听，或者你比她还着急，让她鸭梨很大！ 她可能只是想倾吐为快，并不要男人帮忙解决什么问题。 她也许心中已有想法，只是想找个人说说，她的纠结。 男人只需要认真听，然后给她适当的反应。 有时，只是一句：“无论怎样，我都在你身边”；有时或许是个安慰的拥抱。 当然，作为回报，男人也需要向你的她，适当表达你的脆弱。 这会让她觉得了解你。 坚强，偶尔脆弱的男人，会让女人觉得更真实可靠。 内向男人偶尔的倾吐，也会让女人倍感意外和欣喜！
