1、现在烟民这么多，想必大家也都知道吸烟对于身体的影响，有的人已经开始戒烟，身边也有几个朋友戒烟成功的，要让他们分享自己的故事，那可谓是聊两天两夜聊不完。
2、其实肺不好的人一般来说日常会有一些表现，除了咳即浣臂铛嗽之外还会觉得胸闷，尤其是上下楼梯的时候，即使上5层楼梯也会觉得喘不过气来，也就是说肺活量比较小，这就需要经常的去锻炼。比如说一些扩胸运动，甚至是增加肺活量的运动，都可以适当的尝试一下。
3、有一些肺不好的人咳嗽还会咳出血，这就比较严重。像这种情况下，每年都需要体检一下，而且每年都需要拍一个片子，看看自己肺部的颜色是否有变化。
4、另外肺不好的人脸色以及嘴唇颜色也会和健康的人不一样。脸色会比较黯淡无光，而且嘴唇的颜色有一些发紫。
5、戒烟以后肺部的功能慢慢的会有所改善，最明显的表现就是不会经常咳嗽。其实很多爱吸烟的人都有慢性咽炎的毛病，那戒烟以后这些症状就会有所减轻。
6、选择适合自己的运动，要多加锻炼身体，适当的增加自己的肺活量。这样才避免上下楼梯的时候上气不接下气。有些肺部不太好的人，一咳嗽就会喘得上不来气。尤其是天冷的时候，更需要多加注意。
