1、可能是正好处于紧张阶段，比如学习、考试、就业等问题，每天想着相关的问题，压抑自己的神经，睡不着，就会导致自己精神变差，还是掉头发。
2、一年四季，总会有头发掉落，以便新陈代谢，旧的头发脱落，长新的头发。尤其是秋天，是比较容易掉头发的。
3、内分泌失调，可能头皮过油，过干，也会导致掉头发。
4、太过劳累，也会掉头发。身体突然过于负荷，本身支持不住，像肾虚，也会直接导致掉头发的。
5、我们可以放松心情，不要太过压抑。尽量让我们多呼吸新鲜空气。不要太压抑在一个空间里。多看看多走走，放松心情。
6、也可以多吃点补血的，补肾的。女性可以吃个阿胶之类的。平时没事也可以吃点黑芝麻，核桃啊，坚果类的。红枣啊，红糖啊。
