手倒立与瑜伽砖练习技巧

1、手倒立方法 首先来讲手倒立。首先面对墙摆手倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。

3、 最后就可以直接离开墙做手倒立啦！有时间就多练习几次，熟能生巧嘛！不然就慢慢淡忘了。