维生素c什么时间吃效果最好？

时间：2026-04-22 06:24:42

我们提倡从蔬菜和水果中摄入，如果是实在是蔬菜水果不能够很方便的获得的话，那么选择服用一些维生素C的补充剂，可以在餐后服用。