1、将头天提前包好的素馅饺子拿出来，蒸好，备用。素馅饺子里的馅添加了茄子，粉条，鸡蛋，香肠，麻酱，即营养又美味。这几样食材的叠加口感好，易消化，宝妈们可以试一试。
2、再来一道紫菜蛋花汤，水煮开放入紫菜，稍等一会，再放入打散的蛋花，少加一点点的盐，就可以了。在桡暾瑟丁宝宝吃饺子这种面食的时候，配上一道汤，不干，又营养，紫菜蛋花汤里飧肇苡卫只加了一点点的盐，其他没有加，因为紫菜本身的味道就很鲜美，最近我偶然发现，其实有的小宝宝还是蛮喜欢这种鲜美的味道，所以更加促进了宝宝的食欲。
3、将苹果去皮，切块，装入碗中备用。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记闻鄣逅蜇忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
